Consulta Acceso a SD teléfono

Hola a todos

Quiero hacer una app que guarde un texto y unas canciones en SQLite
El manejo de la base de datos y reproductor de musica lo tengo resuelto.
Yo quiero copiar con "Explorador de Windows" unas canciones al teléfono y posteriormente crear un ListView en la app con éstas canciones.
La creación y carga del ListView está resuelta.

He probado un monton de cosas con "File", pero no me funciona ya que solo me deja poner ésta instrucción
File f = new File ( Environment.getRootDirectory ().getPath () );
En Environment solo me deja poner .getRootDyrectory que me devuelve un path system


¿Alguien me puede echar una mano?
Gracias